Hartmann Alexandra

kompetent + erfahren + einfühlsam

Seit über 20 Jahren in eigener Praxis begleite ich Singles und Paare dabei, ihre Blockaden zu erkennen und neue Wege zu einem zufriedeneren Miteinander zu finden. Regelmäßige Fortbildungen geben mir immer wieder neue Impulse, die ich an Sie weitergebe. Mehrjährige Aufenthalte in Australien und England ermöglichen es mir, auch in englischer Sprache mit Ihnen zu arbeiten.

Auch meine persönlichen Erfahrungen helfen mir dabei, Ihre Beziehungsthemen besser nachvollziehen zu können. Als Mutter dreier Kinder bin ich in zweiter Ehe verheiratet und werde täglich mit neuen Herausforderungen in meiner eigenen Familie konfrontiert.

2015 ist mein erstes Buch „Gut beenden. Erfolgreich suchen. Neu lieben.“ im Orlanda Verlag erschienen. Hier beschreibe ich auf anschauliche Weise die vielfältigen Wege heutiger Partnerschaften und was in den verschiedenen Beziehungsphasen beachtet werden sollte.

2017 ist mein zweites Buch "Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse" im Klett-Cotta Verlag erschienen. Ich zeige hier, wie es möglich ist, dass die Bedürfnisse beider Partner in der Beziehung ausreichend Raum bekommen. Das ist Voraussetzung dafür, dass sich beide miteinander wohl fühlen.

Durch veränderte Lebenssituationen, wie beispielsweise durch das Zusammenziehen, die Geburt von Kindern, Jobwechsel, Ruhestand .... verändern sich oftmals auch die Bedürfnisse. Damit verbundene Probleme werden meist erst nach längerer Zeit deutlich. Frustration, Kommunikationsblockaden oder das Gefühl, vom anderen nicht mehr gesehen oder verstanden zu werden, sind dann vorrangig. Manche erhoffen sich durch eine Affäre das zu finden, was ihnen fehlt.

Die systemische Paarberatung hilft, die Paardynamik und die Verhaltensursachen zu verstehen. Oft haben Paare ihre gemeinsame Kommunikationsebene verloren und können folglich ihre Bedürfnisse nicht optimal verhandeln. Auch die Sexualität kann so beeinträchtigt werden. Ich unterstütze Sie dabei, wieder eine gemeinsame Ebene zu finden.

Wenn der Erfolg bei der Partnersuche über längere Zeit ausbleibt oder Beziehungen immer wieder scheitern, ist es ratsam, das Beziehungsmuster zu überprüfen. Oft sind es versteckte Ängste, die uns bei der Partnersuche blockieren oder dazu führen, dass Beziehungen immer wieder am gleichen Punkt auseinandergehen. Die Ursache dieser Blockaden können Erfahrungen in vergangenen Beziehungen sein oder sogar auf Kindheitserfahrungen zurückgehen.
Nur wenn man die Ursachen eines Verhaltens erkennt, hat man die Möglichkeit zur Veränderung.

Im Rahmen des Single Coachings werden wir gemeinsam Ihre Verhaltensmuster bei der Partnersuche beleuchten, die Ursache destruktiven Verhaltens aufdecken und nach zielführenden Wegen suchen.

 Wer gut beenden kann, ist frei für die Zukunft

Eine Trennungsberatung kann als Paarberatung oder als Einzeltherapie sinnvoll sein. In den Paargesprächen geht es darum, miteinander besser zu verstehen, was zur Trennung geführt hat und welche Anteile beide an der Trennung hatten. Dieser gemeinsame Blick auf das Vergangene hilft dabei, die eigene Situation und die des anderen besser zu verstehen. Dadurch fällt es leichter, Abschied voneinander zu nehmen und somit positiv in die Zukunft gehen zu können.

Wenn Kinder Teil der Beziehung sind, ist es wichtig, miteinander einen Weg zu finden, gemeinsam Eltern bleiben zu können. Das gibt den Kindern Stabilität und Sicherheit in einer insgesamt schwierigen Situation. Aber natürlich geht es auch den Eltern besser, wenn sie es schaffen, sich nach Beendigung der Beziehung weiterhin gemeinsam verantwortlich zu fühlen.

In Einzelgesprächen steht der Liebeskummer im Vordergrund. Liebeskummer löst Trauer aus. Damit verbunden ist auch Hass und Ablehnung. All diese Emotionen gehören zur Trauer dazu. Wichtig ist, dass man nicht über einen längeren Zeitraum in einem dieser Gefühle hängenbleibt. Dann ist es nicht möglich, loszulassen, in die Zukunft zu gehen, sich in einem neuen Leben einzurichten oder sich auf eine neue Beziehung einzulassen.

Übrigens: Auch der, der gegangen ist, kann hängen bleiben. Dann meist in einem Gefühl von Schuld…

  Terminvereinbarungen gerne per E-Mail

Individuelle Fragen können wir vor dem ersten Termin auch gerne telefonisch besprechen. Hinterlassen Sie mir Ihre Nummer und ich rufe zwischen den Sitzungen zurück.

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