CrossFit im Münchner Westen
Offizielle CrossFit Box in Allach/Untermenzing,
klein, familär, persönlich - kostenfreies Probetraining.
Schnell zu erreichen aus Moosach, Obermenzing, Karlsfeld, Gröbenzell und Dachau.
“Crossfit ist eine hocheffektive Trainingsmethode, die sich durch funktionelle, ständig variierende, Bewegungen auszeich- net. Das hochintensive Intervall – Training ist ein perfekter Mix aus Leichtathletik, Turnen und Gewichtheben. Crossfit Muc in München bietet in – und outdoor Trainingsflächen und ist eine lizensierte Crossfit Box im Nordwesten von München. Allach/ Untermenzing ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht zu erreichen und liegt außerdem in unmittelbarer Nähe des Naher- holungsgebietes Langwieder See.” Mehr erfahren...
Newcomer bei den CrossFit Boxen in München.
mit über 8 jahren CrossFit Erfahrung.
Wettkampferfahrung. Platz 2 bei den Reebok CrossFit Open.
CrossFit ist Personal Training in kleinen Gruppen.
Die CrossFit Box:
Box ist die Beschreibung für die Trainingsstätte wo sich die Trainingsteilnehmer (Members) treffen. Hier trifft man sich je nach Wunsch und Fitnesslevel von 2x bis 5x die Woche und legt gemeinsam mit anderen die CrossFit WODs ab. Idealerweise hat die CrossFit Box einen Innen-und Aussenbereich.
Die Coaches:
Unsere Klassen werden von speziell ausgebildeten und zertifizierte CrossFit Coaches geleitet, die auch Wettkampferfahren sind. Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an. Für die Einsteiger sind die Fitness und Mobility Klassen ideal.
Die Klassen:
Die Klassen dauern für gewöhnlich eine Stunde. In der Stunde wird aufgewärmt, wir arbeiten an bestimmten Bewegungen (Skills) und erhöhen eure Stärke (Strenght) dann kommt ein WOD (Workout of the Day) wo du selbst bestimmst wie weit zu gehst.
CrossFit Kids
CrossFit Kids – Ist ein speziell entwickeltes Program für Kinder und ihre Entwicklung und Bedürfnisse.
Die Workouts der CrossFit Kids Stunden sind ständig wechselnde und variierende funktionelle Bewegungen – laufende Abwechslung stellt sicher, dass die Kinder zu jedem Zeitpunkt gefordert werden und langeweile gar nicht erst aufkommen kann. Begeisterung für die Jungsters ist garantiert. Alle Bewegungen beinhalten was Kinder im Alltag brauchen unterstützen ihre Entwicklung und um sich auszupowern. Alle Bewegungen werden von den speziell durch CrossFit Kids geschulten Coaches zusammengestellt und überwacht. Mehr erfahren...
CrossFit Probetraining in München
Erreiche die Form deines Lebens
Personal Training München
“Be yourself; everyone else is already taken.”
– Oscar Wild
Deine Trainer: Raul Cocca und Rolf Schmidt
Wir machen dich fit und helfen dir mit professioneller Anleitung deine persönlichen Trainingsziele zu erreichen.
Wir erarbeiten deinen ganz persönlichen Trainingsplan zu deinen individuellen Trainingszeiten.