Willkommen bei Bluebird Pilates Munich.
Bluebird Pilates Munich ist das erste Pilates Studio im Zentrum von München, das nach der authentischen, klassischen Pilates-Methode aus New York unterrichtet. Diese hat sich seit über 90 Jahren bewährt.
In der entspannten Atmosphäre des lichtdurchfluteten Lofts von Bluebird Pilates in München lernen Sie ein ausgeprägtes Körperbewusstsein zu entwickeln. Dies wirkt sich sehr positiv auf ihre Figur aus, Sie beugen Verletzungen vor, gleichen körperliche Einschränkungen aus und steigern Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer Kondition verbessern Sie mit Pilates Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
Überzeugen Sie sich selbst und kommen Sie auf eine unverbindliche Probestunde vorbei.
Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt.
Pilates bietet ein abwechslungsreiches und stimulierendes Training mit über 500 Übungen, die teilweise mit oder ohne Geräte ausgeführt werden. Eine bewusste Atmung wird geschult um den Kreislauf anzuregen und Verkrampfungen abzubauen. Die Übungen können individuell an jedes Fitness-Niveau angepasst werden, und eignen sich daher auch für die Rehabilitation.
Ein regelmäßiges Pilates-Training
- verbessert die Beweglichkeit
- stärkt die Muskulatur
- baut Stress ab
- kräftigt die Körpermitte
- lindert chronische Rücken - und Gelenkbeschwerden
- verbessert Gleichgewicht und Koordination
- verbessert die Ausdauer
- formt eine schlanke Taille und Figur
- regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an
- steigert die Leistungsfähigkeit im Sport
- sorgt für eine aufrechte Haltung
- unterstützt die Rückbildung nach einer Schwangerschaft
- steigert das Selbstbewusstsein
- verbessert die Sauerstoffaufnahme
- beugt Osteoporose vor
- strafft das Bindegewebe
Mehr Infos zu Bluebird Pilates Munich
3 Bewertungen zu Bluebird Pilates Munich
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von Anonym am 09.11.2019 13:54Mein Körper dankt mir die Pilatesstunden jedes Mal. Fühle mich sehr viel wohler in meiner Haut.
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von regina am 27.09.2019 13:47eine Wohlfühloase, wo sich Körper und Seele bestens aufgehoben fühlen
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von Anonym am 03.09.2019 13:21Wunderschönes gepflegtes Pilates-Studio und der Trainer Jean-Claude ist nicht nur nett, sondern geht individuell auf seine Schüler ein, so dass man auch bald Erfolge feststellen kann