Call-a-Yogi – zuhause, im Grünen, im Büro®
Yoga in München mit Sonnia Höffken bietet mobilen Yoga-Unterricht in München und anderswo: dort, wo man sich wohl fühlt.
Zu der Zeit, die sich am besten eignet, dort, wo man sich wohl fühlt, mit den Menschen, die man gern dabei hat.
- Yoga Personal Training bei Ihnen zuhause
- Business Yoga in Ihrem Unternehmen
- Ganzheitliches Coaching & Natur Coaching
- Offene Kundalini Yoga Stunde jeden Montag Abend
- SUP Yoga an den schönsten Seen südlich von München
- Yoga & Skifahren mit SkiYo – feel the flow!®
- Yoga & Wandern
- Workshops & Retreats
Ein wenig Platz genügt: die eigenen vier Wände, Büro, Wohn- oder Arbeitszimmer, Terrasse oder Garten, eine Wiese am See, ein Berggipfel... Ihre Gesundheit es wird Ihnen danken!
Yoga passt sich dem Körper an, nicht der Körper den Übungen.
Als Yoga Therapeutin (Primärprävention) und mittels ganzheitlichem Coaching liegt mein Schwerpunkt im gesundheitlichen Aspekt von Yoga. Mir geht um viel mehr, als Beweglichkeit! Es geht mir darum, wo Sie gerade stehen, wie es Ihnen wirklich geht und wie wir zusammen für ein gutes Körpergefühl, einen klaren Geist, mehr Leichtigkeit, besseren Schlaf und mehr viel Vitalität sorgen können.
Vorteile des Yoga Personal Training:
- Ihr persönliches Yoga-Programm, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre gesundheitliche, mentale und emotionale Situation.
- Ort & Zeit für Ihr Yoga Personal Training wählen Sie!
- Alle Übungen werden in Ihrem Tempo mit höchster Aufmerksamkeit angeleitet.
- Deutliche Verbesserung von Körpergefühl, Haltung, Konzentrationsfähigkeit, Schlaf & Entspannung in sehr kurzer Zeit.
- Yogatherapeutische Betreuung auch in Krisen.
- Einfache „Hausaufgaben“ für die effektive Yogapraxis zuhause, oder unterwegs.
- Großes Praxis-Repertoire aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga.
- Über 20 Jahre Yoga Erfahrung
- Sie entscheiden, wo Sie gerne üben möchten: zuhause, im Grünen, im Büro.
SUP Yoga
Beim SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte. Konzentration, Koordination und Atmung spielen eine zentrierende Rolle. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander.
- Functional Training im Einklang mit der Natur
- Stressabbau, Balance für Body & Mind
- Kraft & Entspannung
- Meditation & Inspiration
- Für jeden leicht zu erlernen - keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ski & Yoga: SkiYo – feel the flow!®
SkiYo® greift die Methoden des klassischen Skitrainings auf und ergänzt sie optimal und ganzheitlich mit Elementen aus dem Yoga und des Mentaltrainings. Ski & Yoga - egal, ob beim Carven auf der Piste, beim Skitour gehen im Gelände oder beim Tiefschnee fahren, bzw. Freeriden im Powder! Feel the flow!
SkiYo® Ski & Yoga bietet Dir ein Naturerlebnis pur – der Berg ist ein Kraftort und Du bist ein Teil davon!
- Leichtigkeit & Technik
- Gleichgewicht & Gleiten
- Training & Entspannung
- Power & Flow
Sonnia Höffken (int. zertifizierte Yoga- & Skilehrerin):
Ich liebe & lebe das Wasser, den Schnee, die Natur und die Magie der Berge. Call-a-Yogi® gründete ich bereits 2003, SkiYo® biete ich bereits seit 2007 an! Yoga in meinem Element zu erfahren ist wie ein Jungbrunnen – hinterher bist Du im „Flow“ und strahlst wie die Sonne, die Deinen Rücken wärmt.
Qualifikationen:
- Int. Ski Teacher ISIA
- Int. Kundalini Yoga Teacher Level II
- Yoga Therapeutin (Primärprävention)
- Hatha / Vinyasa Yoga / Personal Yoga
- Business Yoga
- Dipl. Kommunikationswirtin BAW
Mehr Infos zu Call-a-Yogi® Yoga mobil
7 Bewertungen zu Call-a-Yogi® Yoga mobil
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von Frank den Broeder am 12.01.2020 18:59Sonnia bietet in ihren Ski/Yoga Wochenendkursen ein sehr kompetentes Skitraining in Verbindung mit sehr gut darauf abgestimmten Yogasessions an. Und das in sehr angenehmer Atmosphäre ein ganzes Wochenende. Auch die Hotels und Skigebiete sind sorgsam ausgesucht. Vielen Dank für die tolle Möglichkeit, das eigene Skifahren auf diesem Weg zu verbessern und dadurch mehr Spaß beim Fahren zu haben. Und das alles zu einem sehr fairen Preis für das gesamte Leistungspaket.
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von Indra am 13.09.2018 12:13Sonnia ist eine so achtsame Lehrerin und ein wirklich toller Mensch. Der Unterricht macht riesen Freude und sie ist die geduldigste Ski Lehrerin die ich kenne. Ich komme auf jeden Fall wieder :-)
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von Susanne D. am 02.09.2018 14:40Das Yoga bei Dir, Sonnia, begeistert mich sehr! Es hilft mir gesundheitlich viel bei meinen Rücken- und auch Knieproblemen. Und ich kann dabei und danach nach einem anstrengenden Bürotag gut abschalten. Toll finde ich, daß Du immer sehr speziell auf das Können und das Anliegen von uns je einzeln eingehst und ggf. die Übungen modifzierst. Ein besonderes Erlebnis sind die Yoga-Workshops und v.a. die Yoga-Camps in den Bergen oder am See!
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von Anonym am 27.08.2018 14:25Sonnia ist eine sehr kompetente Yoga-Lehrerin. Ihre Angebote sind sehr vielfältig, jeder kann sich etwas für sich selbst Passendes raussuchen. Weiter so und viel Erfolg, liebe Sonnia.
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von Elena Bereznaja am 25.08.2018 08:51Sonnia ist eine sehr kompetente Yoga Lehrerin, mit Kraft und Power. Jede Yoga Stunde bei ihr oder besonderes ein YogaRetreat ist ein Erlebnis Sehr empfehlenswert.
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von Castritius Christina am 24.08.2018 20:38Sonnia hat den kleinen Yogi in mir geweckt. Sie führte mich als totale Anfängerin super ins Kundalini Yoga ein - mit viel Weisheit, Hintergrundwissen, Einfühlungsvermögen und Freude. Sie begeistert und inspiriert. Sonnia bringt Dich an ungewöhnliche Orte, an den See, auf die Wiese, in die Berge, immer in die Natur. Wenn du gern draussen bist, dann begegnest Du Sonnia in ihrem Element. Natürlichkeit, Beweglichkeit, Achtsamkeit für ihre Umwelt sind ihr Stärken. Yoga mit Sonnia führt zu einer tiefen und nachhaltige Begegnung mit Dir und deinem Körper. Viel Spaß!Kommentar des Inhabers Call-a-Yogi® Yoga mobil
Liebe Christina, vielen tausend Dank für Deine Worte, sie freuen mich sehr!
Bis bald mal wieder & alles Liebe,
Sonnia -
von B. am 24.08.2018 13:52Sehr fundierte Yoga Specials, bei denen viel Spaß am Üben vermittelt wird!
Vielen Dank, liebe Elena! Ich freue mich immer sehr, wenn Du dabei bist.
Bis bald & liebe Grüße,
Sonnia