Yoga für Kinder und Erwachsene in München
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Es umfasst verschiedene körperliche und geistige Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Praxis von Yoga kann dabei helfen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, den Geist zu beruhigen und innere Harmonie zu finden. Mit meinen Yoga-Kursen für Kinder und Erwachsene im Münchner Osten möchte ich jedenfalls dazu beitragen.
Ich habe bei Yoga Vidya nach der Tradition von Swami Sivananda gelernt.Swami Sivananda war ein großer Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts. Er wurde 1887 in Südindien geboren. Obwohl er aus einer orthodoxen Brahmanfamilie stammte war er dennoch tolerant und völlig frei von Kastendünkel und Vorurteilen.
Meine Kurse
Das Besondere an meinen Kursen ist, am Ende des Kurses beherrscht ihr die Yogavidya Grundreihe und habt für eure eigenen Praxis dann einen Leitfaden. In dieser Reihe sind 10 Asanas aufeinander abgestimmt z.B. Umkeherhaltungen, Rück- und Vorbeugen, Drehbewegungen. Ideal für Muskeln und Sehnen, für allen inneren Organen, aber auch Geist und Seele werden harmonisiert. Probiert es aus und erfahrt noch viel mehr im Kurs.
Sie haben Interesse?
Auf der Website finden Sie alle aktuellen Termine!
Ein Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten.
Preis 140 Euro (mind. 75 Euro erhalten Sie von der Krankenkasse, die AOK bspw. übernimmt den gesamten Kurs).
Alle meine Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen subventioniert.