Herzlich Willkommen bei der Hausarztpraxis von Ursula Martha Elster und ihrem Team
Unser Ziel ist die Vermehrung Ihrer körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
Im Oktober 2018 feiern wir das 25-jährige Praxisjubiläum. Informieren Sie sich über das Programm auf der Seite Aktuelles.
Wir verbinden hausärztliche Schulmedizin mit Methoden der Naturheilkunde wie Ayurveda und Akupunktur. Gesprächstherapie bietet Ihnen Hilfe bei Problemen der Psychosomatik. Mittels Disease Management Programmen (DMP) und praktischen Lebenshilfen begleiten wir Sie durch das Gesundheitswesen.
Wir freuen uns auf Sie!
Ursula Martha Elster und Team
Weitere Informationen zu unseren Öffnungs-/Laborzeiten und zur Anfahrt finden Sie hier.
Unser Leistungsspektrum
Allgemeine Leistungen
- hausärztliche Versorgung
- diabetologische Qualifizierung
- psychosomatische Grundversorgung
- Notfallmedizin (Fachkunde Rettungsdienst)
Untersuchungen
Therapien
weitere Leistungen:
- Koordination der häuslichen Pflege
- Hausbesuche
- Sterbebegleitung, Palliativmedizin
- Ernährungsberatung
- Anträge, Formulare und Medizininformatik
- Gebärdensprache für Hörgeschädigte
Ayurveda
Mein Team und ich haben es uns zur Aufgabe gemacht, dieses wertvolle Wissen für interessierte Mitmenschen erfahrbar und bezahlbar zu machen. Ärztliche Aufgabe dabei ist die Pulsdiagnose, Planung des Kurverlaufes bei Pancha Karma, Verordnung der Kräutermedizin, Beratung bei der Lebensführung, Ernährung, Kochkursen, Tagesgestaltung, Jahresrhythmik, Bauen, Astrologie, Meditation, Bewegung (Yoga).
Diese Beratung findet in einer individuellen Sprechstunde am Donnerstagnachmittag von 16.30 bis 19:30 statt.
Termine vereinbaren:
Termine zur Ayurvedaberatung vereinbaren Sie bitte unter 089 796595 in der Praxis.
Die einzelnen Ayurveda-Anwendungen finden Sie unter www.tri-sana.de.
Termine zur Ayurvedabehandlung wie Massagen, Stirngüsse und übrige Anwendungen, vereinbaren Sie bitte unter 0177 158 75 51 bei der Therapeutin Frau Heldmann.
Wir gehen bei den Terminvereinbarungen sehr flexibel auf Ihre Wünsche ein und
Sind bei Bedarf auch an Feiertagen oder Wochenenden für Sie da.
Yoga
Die Ärztin und die Ayurvedatherapeutin zeigen den Patienten individuelle Übungen. Speziell bei Schmerzsyndromen und bei muskulärer Verspannung sind Übungen aus dem Yoga sehr günstig, um die Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft zu stärken. Die Übungen werden so gewählt, dass es unseren Patienten leicht fällt, diese zu Hause regelmäßig zu wiederholen. Die Einzelsitzung mit einer Dauer von 45 Minuten kostet 60,- Euro.
Um die Übungen als Routine im Gedächtnis zu verankern, bieten wir therapeutisches Yoga in der Kleingruppe an. Maximal 6 Patienten trainieren montags und mittwochs von 7:30 bis 8:30 mit der Ärztin. Die Teilnahme kostet 15.-Euro.
Es wird gebeten, sich am Vorabend über 0172 9616072 anzumelden.
In der Gruppe werden zusätzlich die Atem- und meditativen Übungen erlernt.
Aktuelles
Im Oktober 2018 feiern wir das 25-jährige Praxisjubiläum. Informieren Sie sich über das Programm auf der Seite Aktuelles.
Ursula Martha Elster www.die-doktorin.de
Tri-Sana Ayurveda Zentrum München
Ayurveda-Gesundheitszentrum
für Körper, Geist und Seele
im Ärztehaus
Herterichstr. 97, 2. Stock
81477 München
Telefon: 089/7915386
ärztliche Leitung: Ursula Martha Elster
weitere Infos: info@tri-sana.de
Integration von Körper, Geist und Seele
- Spirituelles Wachstum
- Gesunderhaltung, Prophylaxe
- Wiederherstellung der Gesundheit, Heilung
- Wiederherstellung des Wohlbefindens im Rahmen chronischer Krankheiten
- Sensibilisierung d. Teilnehmer, Patienten, Klienten für Gesundheitsthemen
- Schulung der Wahrnehmung und Schulung des Bezugs zur täglichen Routine
- Einübung der therapeutischen Anordnungen, Methoden und Erkenntnisse ins praktische Leben für alle drei Ebenen
- Versorgung der Kunden mit ayurvedischen oder naturheilkundlichen Therapeutika
- Vermittlung von Gesundheitswissen
- Förderung von Entspannung und Wellness, Wohlbefinden
- Basierung des Gesamtkonzepts auf gründlicher schulmedizinischer und therapeutischer Ausbildung nach anerkannten Regeln Forschung
Angebote
In hellen freundlichen Räumen bieten wir
- Pulsdiagnose
- Marmatherapie
- Ayurvedische Massagen und Anwendungen
- Yoga, Meditation
- Kochkurse, Vorträge und Seminare
Programm
Montags 07:15 bis 08:30 Offenes Yoga mit Ursula M. Elster
10:00 bis 14:00 Marma-Therapie mit ayurvedischen Consultant Ram Prahlad Sharma BAMS und ayurvedischer Behandlungen bei Regina Heldmann nach Terminvergabe
Dienstags 08:00 bis 08:30 Offene Meditationen mit Ursula M. Elster
Donnerstags 16:30 bis 19:30 Pulsdiagnosen bei der prakt. Ärztin Ursula M. Elster nach Terminvergabe und ayurvedische Behandlungen bei Regina Heldmann nach Terminvergabe
Freitags 18:00 bis 22:00 Kochkurs - jeden ersten Freitag im Monat, Voranmeldung unter: 0177/1587551
Weitere und aktuelle Infos auf www.tri-sana.de
