Ich übe meine ärztliche Tätigkeit in erster Linie bestimmend durch Achtsamkeit, Menschlichkeit, Anteilnahme, Mitgefühl und Verantwortung aus. Meines Erachtens ist aufmerksames Hin- und Zuhören die Basis, um Ihr implizites Körperwissen („können, ohne sagen zu können, wie“) sowie Ihre Alltagsgewohnheiten herauszuarbeiten, um somit gemeinsam mit Ihnen einen Weg zur Schmerzlinderung zu erschaffen und Kompetenz Vertrauen zu / in sich selbst aufzubauen.
Den Menschen als Ganzes, sein hintergründiges Denken, Fühlen und Handeln sowie auch seine Körperhaltung und Bewegungsstruktur, besser zu verstehen, interessiert mich schon seit frühester Jugend. Bereits damals begann ich, mich mit den Themen einer integralen und metamedizinischen Sichtweise auf das Leben zu beschäftigen. Heute erfreut es mich, zu erkennen, dass durch dieses Wissen und deren individuellen Behandlungsansätze, meine schulmedizinische fundierte Ausbildung auf eine lebendige Art und Weise ganzheitlich bereichert und ergänzt wird – zum Wohle von Ihnen!
Liebe Patientin, Lieber Patient, ich begrüße Sie von ganzem Herzen.
Mein Name ist Alexandra Katinka Mayer und ich bin Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin – was nichts anderes bedeutet, als dass ich mich mit allen Erkrankungen des Bewegungsapparates von der Wirbelsäule über die Muskeln bis zu den Gelenken befasse.
Ferner habe ich mich in den vergangenen 10 Jahren weitergebildet in Spezieller Schmerztherapie/Schmerzmedizin, Manueller Medizin / Chirotherapie und Akupunktur sowie entspannende Verfahren wie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Hypnotherapie / Hypnose und Autogenes Training. Mein Profil wird zusätzlich durch die Qualifizierung als ärztliche Psychotherapeutin für psychodynamisches / tiefenpsychologisches Verfahren abgerundet.
Meine innerste Kernfrage ist: was heilt uns? – für die Meisterschaft eines erfolgreich gut gelebten Lebens.
Zusammen mit Ihnen schaue ich aus dreierlei Richtungen auf Sie: aus der körperlichen, der emotionalen und der sozialen Ebene, entsprechend dem sogenannten biopsychosozialen Modell. Diese Blickrichtung ermöglicht es mir, Sie als Patientin/Patient bewusst besser zu verstehen. Somit kann ich gemeinsam mit Ihnen, den für Sie passenden und auch machbaren Therapieplan nach dem Konzept des schulmedizinischen Ansatzes herausarbeiten, so dass Sie in meiner Begleitung aktive, positive Veränderungen in Ihrem Leben und in Ihrer KörperIntelligenz verankern können.
Ich freue mich Sie in meiner Praxis in München-Haidhausen/Bogenhausen persönlich kennenzulernen,
herzlichst
Ihre Dr. Alexandra Katinka Mayer
P.S.: Wenn Sie mehr über mich erfahren wollen, dann folgen Sie mir bitte hier.
Behandlungsmethoden, -ansätze, -spektrum
welche in meiner Schmerzpraxis durchgeführt werden:
- Ambulante akute und chronische Schmerztherapie mit Indikationsprüfung / Überleitung zur stationären multimodalen Schmerztherapie
- Medikamentöse Schmerztherapie - Medikamenten-Entzug
- Therapeutische Lokal- und Leitungsanästhesien (Einbringen von Lokalanästhetika an schmerzhafte Stellen) - Neuraltherapie - Triggerpunkt Infiltration - Injektionstherapie periartikulär - Facettengelenksinfiltration
- Therapie des neuropathischen Schmerzes durch Applikation von Capsaicin-Pflastersystemen
- Stimulationstechniken z.B. TENS (transcutane elektrische Nervenstimmulation) Therapie
- Magnetfeldtherapie
- Triggerpunkt Therapie-Massage / Sehnen Ansatz Therapie / SchmerzPunktPressur / Osteopressur
- Manuelle Lymphdrainage - Kompressionstherapie - Verordnung
- Kinesiology Taping / Medi-Taping = energetisch physiologisches Taping (IGel Leistung = Individuelle Gesundheitsleistung)
- Chirotherapie in Weichteiltechnik - Manuelle Medizin
- Sensomotorische Übungsbehandlung
- FaszienTraining in Einzelanleitung
- Cranio Sacrale Release Therapie
- Akupunktur - Körper- und Ohr- und Akupunkt-Injektionstherapie und Dry Needling (zugelassene Kassenleistung für zwei Krankheitsbilder: Chronische Rückenschmerzen und Knieschmerzen bei Arthrose)
- Osteopathie (IGel Leistung = Individuelle Gesundheitsleistung)
- Übende Verfahren zum Schmerzmanagement
- Autogenes Training - EinzelAnleitung und/oder GruppenTherapie
- Hypnotherapie - Klinische Hypnose
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen - EinzelAnleitung und/oder GruppenTherapie
- Psychosomatische Grundversorgung - kurzzeitige Gesprächstherapie - Schmerz-Psychotherapie
- Psychotherapie mit psychodynamischen / tiefenpsychologischen Verfahren
- Schmerzbewältigungstraining / Schmerzmanagement
- Patienten Aufklärung – Aushändigung von Informationsmaterial
Die Behandlungen erfolgen nach dem Konzept der evidenzbasierten Medizin und konform zu den aktuellen Leitlinien sowie vor dem Hintergrund des bio-psychosozialen Erklärungsmodells der Schmerzen, denn die Therapie kann nur dann Erfolg haben, wenn neben den körperlichen Symptomen auch die psychischen und sozialen Faktoren berücksichtigt werden. Vorrangigstes Ziel ist, durch das frühzeitige Erkennen von biopsychosozialen Belastungsfaktoren, eine Chronifizierung – Entwicklung eines Schmerzgedächtnisses – zu verhindern. Aufgrund des subjektiv unterschiedlichen Schmerzempfindens, der daraus unterschiedlich resultierenden Beeinträchtigung durch körperliche und seelische Veränderungen wird gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Therapiekonzept etabliert.
Interdisziplinäres Behandlungskonzept und Kooperation
Da bei chronischen Schmerzen auf der Grundlage des bio-psychosozialen Modells des Schmerzes behandelt wird, ist eine enge Zusammenarbeit mit Ärzten anderer Fachgebiete (Orthopädie, Neurologie, Rheumatologie und Innere Medizin), Psychologen und Physiotherapeuten/Ergotherapeuten obligat.
Mehr Infos zu Mayer Alexandra Katinka Dr.
6 Bewertungen zu Mayer Alexandra Katinka Dr.
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von AS am 19.05.2022 13:00Fr Dr Mayer ist eine äußerst aufmerksame, intelligente und zugewandte Ärztin. Sie hat weitreichende Erfahrungen und sucht gemeinsam mit dem Patienten nach praktikablen Lösungen. Ihre Worte tun einfach gut und das bedeutet ansich schon den Unterschied zu vielen ihrer Kollegen.
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von ES am 22.01.2022 19:33Frau Dr. Mayer wurde mir wegen meinen wiederkehrenden Rückenschmerzen empfohlen. Sie hat mir meinen Kernspin Befund ausführlich erklärt und mich gründlich untersucht. Dann hat sie mir ganz viele Fragen gestellt. Bei der ausführlichen Erläuterung wurde mit die Zusammenhänge klar. Jetzt bin ich dabei das Paket, bestehend aus täglichen Übungen sowie Elektro- und Physiotherapie umzusetzten und fühle mich schon deutlich besser. Bis jetzt habe ich akute Rückenschmerzen immer wieder vom Orthopäden "einrenken" lassen. Bei Frau Dr. Mayer fühle ich mich ganzheitlich betreut und hoffe auf einen nachhaltigen Erfolg.
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von Anonym am 01.10.2021 08:55Nach langer Suche nach einer medizinisch und fachlich kompetenten Ärztin habe ich Frau Dr. Mayer "gefunden". Ich schätze gleichermassen ihre fachliche Expertise und ihr Einfühlungsvermögen. Durch ihre klare und respektvolle Art fühlt man sich als Patient mit seinen Themen ernstgenommen.
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von B. H. am 07.01.2017 16:36Was bin ich froh, dass ich Fr. Dr. Mayer gelandet bin. Sie ist total freundlich und herzlich, nimmt sich viel Zeit, hört geduldig zu und ist sehr einfühlsam und was mir besoders gefällt, sie hat den ganzheitlichen Blick. Sie hat mir dabei geholfen, dass ich mich nicht operieren lassen muss. Durch die Übungen, die sie mir gezeigt hat und die ich nun regelmässig mache, werden meine Schmerzen immer weniger. Und die Damen an der Rezeption sorgen für eine herzliche Atmosphere, sind immer gutgelaunt, nehmen sich Zeit und sind wirklich absolut freundlich. Vielen Dank!
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von Tolle Schmerztherapeuthin!! am 30.10.2016 19:14Frau Dr. Mayer, hat mir wirklich sehr geholfen beim Schmerzbesiegen meines Bandscheibenvorfalls. Die Schmerzen waren bis vor der OP fast nicht mehr aushaltbar. Mit viel Geduld hat Sie mit alle Fragen zu Medikamenten und Therapieverlauf immer wieder neu erklärt. Auch hat sie mir für die OP einen Arzt empfohlen, der super war. Alles in Allem war ich sehr zufrieden und kann guten Gewissens Frau Dr. Mayer als Schmerztherapeuthen empfehlen.
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von Anonym am 23.09.2015 15:42Tolle Ärztin, Rückenschmerzen wurden nachhaltig geheilt. Absolut empfehlenswert!