Sie suchen ein professionell geführtes und speziell auf Sie zugeschnittenes Training?
Ich kann Ihnen genau das bieten. Herzlichkeit, Kompetenz, Zuverlässigkeit sind nur einige Atribute die für mich selbstverständlich sind.
Gemeinsam gehen wir Ihre Ziele an.
Personaltrainer / Personaltraining für Raum Dachau - München - FFB Fitnesskurse / Outdoortraining
Christian Strecker Sportwissenschaftler (B.Sc.) & Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV
- "Wissenschaftliche Grundlagen des Sports" (TUM, Bachelor of Science)
- Sport- und Fitnesskaufmann
- Ausbildung für Krankengymnastik am Gerät KGG
- Ausbildung für medizinische Trainingstherapie MTT
- Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV
- Indoor- Cycling Instructor
- Kickbox Aerobic Basic Instructor (WAKO)
- Aqua-Fitness-Instructor
- Trainer B-Lizenz im Handball
- Trainer C-Lizenz im Handball
Ob Einzeltraining - Individuelles Training oder Firmensport
Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut? Sie wollen Ihr Leben durch Bewegung bereichern und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern?
Dann sind Sie bei mir genau richtig...
Stress, Übergewicht und Rückenprobleme sind häufige Gründe, die uns dazu bewegen, Sport zu treiben. Oft sind wir so in unseren Alltag vertieft, dass wir die eigene Gesundheitsvorsorge aus den Augen verlieren. Wie sieht ein üblicher Tag bei den Meisten aus? Wir schaffen es geschickt, jeder Bewegung aus dem Weg zu gehen. Ob bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause, es gibt eine Vielzahl von Gründen, die uns dazu verleiten, noch "gemütlicher" zu werden.
Also zögern Sie nicht, Ihre Probleme anzugehen und gemeinsam mit mir Lösungen zu finden!
Ich mache Sie fit für Ihren Alltag!
Einzeltraining - Individuelles Training - Gründliche Anamnese - Erstellung eines Trainingsplanes - Flexible Termingestaltung - Konditionstraining - Beweglichkeitstraining - Ernährungsberatung - Training zu Zweit - Firmensport
Ihr Personaltrainer Christian Strecker
Fitnesskurse für Firmen in München / Gröbenzell - Gräfelfing – Karlsfeld – Aubing - Dachau
- Bewegungspausen
- Mobilisation
- Entspannung
- Dehnung - Bewegung im Büro
- Bewegung im Alltag
- Aktive Mittagspause
- Firmensport, Rückenkräftigung
- Sport nach Feierabend
- Lauftraining - Circle-Training
Firmensport
...ist eine Bewegungseinheit von 60 min, die individuell gestaltet wird. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, dem Körper direkt nach Feierabend etwas Gutes zu tun. Das Training kann in Ihren Räumlichkeiten oder bei schönstem Sonnenschein draußen erfolgen. Lauftraining, Circle-Training und eine Vielfalt an Fitnesskursen stehen zur Auswahl.
- Aktive Mittagspause
... ist eine Bewegungseinheit mit einer mittleren Intensität und einer Dauer von 45 min.
Einzeltraining / Personal Training Dachau München
Welche Vorteile bietet ein Personal Training bei mir?
- Eins-zu-Eins Betreuung
- Individuell auf Sie abgestimmtes Training
- Gründliche Anamnese
- Ganzheitliche Betrachtungsweise der körperlichen Situation (Ernährung, Sport und Lebensstil)
- Große Auswahl an Trainingsinhalten
- Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
- Flexible Termingestaltung
- Verschiedene Veranstaltungsorte (zu Hause, in der Natur, in stilvollen Räumlichkeiten in ganz München) und keine weiten Anfahrtswege
- Regelmäßige Kontrolle der Trainingserfolge
- Angemessene, einfache und Individuelle Preisgestaltung