Wie wir atmen so leben wir – wie wir leben so atmen wir
Atemtherapie
Ziel der Atemtherapie ist ein durchgängiger, gelöster Atem, der den ganzen Körper durchfließt.
Die Atemarbeit eignet sich für Menschen jeden Alters
Sie wirkt ausgleichend, also sowohl vitalisierend als auch entspannend.
Atem und Bewegung
Sie werden von mir zu Bewegungsübungen angeleitet und zu Arbeit mit Stimme und Vokalraum. Diese Übungen erfolgen im Sitzen, Stehen und Gehen und eignen sich gut für die Durchführung in einer Gruppe.
Atem-Einzelbehandlung
Bei der Einzelbehandlung dürfen Sie in lockerer Kleidung auf meiner bequemen Liege entspannen.
Mit meinen Händen nehme ich Kontakt zu ihrem Atem auf. Ich begleite die Atembewegungen, rege sie durch sanften Druck und mit Dehnungsgriffen an und locke somit den Atem in alle Bereiche ihres Körpers. Verspannungen und Blockaden können dadurch wahrgenommen und aufgelöst werden. Sie erleben tiefe Entspannung und Gelöstheit, gleichzeitig vermittelt der durchgängige Atem Kraft und Lebendigkeit.
Ingrid Bohn
- Abschluss der 4jährigen Ausbildung zur Atempädagogin bei Dr. Anne Schaeffer-Riedl,
Institut für Atemlehre, München, mit AFA-Diplom. - Mitglied im Berufsverband für Atempädagogik und Atemtherapie e.V. (bva)
- Weiterbildung in Gesprächs- und Focusingtherapie (igf).