Nowak, Annette Paarberatung

München Untermenzing Nahe Dachau

Ehetherapie / Familientherapie / Paartherapie | Allach, Obermenzing, Untermenzing

6 Bewertungen

Simonsfeldstraße 3

80997 München

Tel: 089 26480738

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Annette Nowak

Diplom Sozialpädagogin (Univ.) Systemische Einzeltherapeutin, Paartherapeutin und Familientherapeutin.

Willkommen in meiner Praxis spezialisiert auf Paarberatung in München.

Paarberatung / Eheberatung München Untermenzing

In meiner Privatpraxis unterstütze ich Menschen bei Paarproblemen, Beziehungs- und Ehekrisen konstruktiv, lösungsorientiert und ohne die üblichen langen Wartezeiten.

Welche Gründe gibt es für eine Paarberatung?

✅ Sie möchten herausfinden, ob es für Sie als Paar noch eine gemeinsame Zukunft gibt.

✅ Es herrschen gegenseitige Verletzungen, Kritik und Vorwürfe vor.

✅ Sie können nicht mehr miteinander reden und fühlen sich permanent unverstanden.

✅ Ziele oder Pläne für die Zukunft passen nicht mehr zueinander.

✅ Sie verlieren sich in der Beziehung und wollen klare Grenzen setzen lernen.

✅ Der / Die Partner:in ist krank und Sie sind völllig überfordert (z.B. Burnout /ein Suchtproblem).

✅ Es herrscht scheinbare Gleichgültigkeit und Überforderung vor.

✅ Eigene und gemeinsame Interessen sind über die Elternschaft verloren gegangen.

✅ Es besteht ein bislang unerfüllter Kinderwunsch.

✅ Sie schleppen Altlasten aus früheren Beziehungen mit.

✅ Kurz vor dem Zusammenziehen / der Hochzeit kommen heftige Zweifel auf.

✅ Eine völlig neue Lebenssituation / ein Lebensabschnitt verunsichert Sie völlig.

✅ Zärtlichkeiten und sexueller Kontakt werden immer seltener.

✅ Die sexuellen Bedürfnisse passen nicht (mehr) zueinander.

✅ Sie leben in einer toxische Beziehung, schaffen es aber nicht, diese zu beenden.

✅ Der Partner oder Sie selbst sind eine Außenbeziehung eingegangen.

✅ Sie wünschen sich nach einer Trennung Unterstützung für einen Neuanfang.

✅ Sie wünschen sich eine Trennungsberatung

Bei unvermeidlicher Trennung erarbeite ich mit Ihnen faire Lösungen und unterstütze Sie ggf. dabei, gute Eltern zu bleiben.

Erstgespräch für Paare

Mein Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die gemeinsam an ihrer Beziehung arbeiten möchten.

Bei einem Beziehungsproblem ist es am sinnvollsten Sie kommen gleich zu zweit in meine Praxis. Ich arbeite aber auch mit Frauen und Männern im Einzelsetting am Thema Partnerschaft. Bei einer Paarsitzung stehe ich weder auf der Seite der Frau, noch auf der des Mannes - ich stehe auf der Seite Ihrer Beziehung.

Wir bleiben in den Paarsitzungen primär auf die Gegenwart und Zukunft ausgerichtet. Blockieren unbewusste Glaubenssätze der Vergangenheit die Lösungen in der Gegenwart, befassen wir uns mit Ihren biografischen Altlasten.

Das Erstgespräch verpflichtet Sie nicht zu weiteren Terminen.

An zwei Tagen in der Woche biete ich auch Termine am Abend an.

Partnerschafts-Test

Selbst in der liebevollsten Partnerschaft bleiben Enttäuschungen und Verletzungen nicht aus. Zumeist versuchen wir uns vor dem Schmerz mit gewohnten Verhaltensmustern zu schützen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit. Wie reagieren Sie, wenn Sie sich in der Partnerschaft verletzt fühlen oder enttäuscht sind?

Sie schlucken Ihre Gefühle herunter, machen gute Miene zum bösen Spiel.
Sie ziehen sich gekränkt zurück, zeigen dem Partner „die kalte Schulter“.
Sie passen sich vordergründig an, machen jedoch, was Sie wollen.
Sie stecken die Gefühle weg, lenken sich mit Arbeit ab.
Sie glauben, es liegt an Ihnen, lenken rasch wieder ein.
Sie brauchen Harmonie um jeden Preis.
Sie brauchen es, Recht zu haben.
Sie sagen Ihrem Partner, er mache Sie krank.
Sie handeln nach dem Grundsatz: „Angriff ist die beste Verteidigung“.
Sie werden sehr emotional, fühlen sich im Grunde jedoch hilflos/schuldig.
Sie blocken ab, flüchten.
Sie wollen mit Argumenten überzeugen, lassen Gefühle nicht gelten.
Sie analysieren Ihren Partner, sagen ihm wie er sich verhalten soll.
Sie empfinden hohen Druck, reagieren mit einem „Befreiungsschlag“.

Die Situation scheint vielleicht vorübergehend „gebannt“. Leider verursachen jedoch all diese oft bereits in der Kindheit erworbenen Strategien zusätzliche Verletzungen. Vertrauen und Verbundenheit in der Beziehung schwinden. Deshalb fühlen Sie sich bezogen auf Ihre Partnerschaft wahrscheinlich dennoch zunehmend trauriger, wütender, unzufriedener, überfordert, resigniert, gleichgültiger oder dumpf.

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