Nowak, Annette Paarberatung

München Untermenzing Nahe Dachau

Ehetherapie / Familientherapie / Paartherapie | Allach, Obermenzing, Untermenzing

7 Bewertungen

Simonsfeldstraße 3

80997 München

Tel: 089 26480738

info@annette-nowak.de www.annette-nowak.de Webseite besuchen

Ich bin Annette Nowak, seit nunmehr 30 Jahren führe ich meine Praxis in München.

Ich bin mit Leidenschaft systemische Paar- und Einzeltherapeutin, psychologische Beraterin, Spezialistin für Tinnitus Bewältigung – und Autorin.

Mein Leitgedanke

Ich bin überzeugt: Jeder Mensch kann wachsen und sich verändern, wenn er versteht und fühlt, was in ihm wirkt – und sich traut, einen neuen Schritt zu gehen. Diesen Raum öffne ich – mit Erfahrung, Klarheit und Herz.

Ich bin überzeugt, dass echte Veränderung nicht durch Methoden allein geschieht, sondern durch Begegnung – von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz.

Wenn die Beziehung aus dem Gleichgewicht gerät

Manchmal spürt man es ganz deutlich: Etwas hat sich verändert. Gespräche werden kürzer, Nähe seltener, der Ton angespannter. Was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich schwer an. Vielleicht wünschen Sie sich, wieder zueinanderzufinden – oder Sie fragen sich, ob das überhaupt noch möglich ist.

Seit vielen Jahren begleite ich Paare in genau solchen Phasen – wenn Liebe, Alltag und Kommunikation aus der Balance geraten sind. Ich arbeite achtsam, klar und lösungsorientiert – mit echtem Interesse an Ihnen und Ihrer Geschichte. Keine Schubladen. Keine Urteile – sondern Raum, um zu verstehen, was zwischen Ihnen geschieht und was sich verändern möchte.

Herausforderungen gehören zu einer Partnerschaft dazu. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Eine Paarberatung ist sinnvoll, wenn Sie spüren, dass Ihre Beziehung nicht mehr so flüssig läuft wie früher, wenn … – Sie kaum noch miteinander reden, oder sich die Gespräche regelmäßig im Kreis drehen, so dass die Verbundenheit leidet.

Wenn in einer Partnerschaft Nähe, Vertrauen oder das gemeinsame Miteinander verloren zu gehen scheinen, ist das oft schmerzhaft – aber auch eine Chance, sich neu zu begegnen, um miteinander zu wachsen. Ich halte den sicheren Raum und wir schauen gemeinsam hin – mit meinem psychologischen Wissen, Empathie und einer Prise Humor, wo sie guttut.

Bei vielen Paaren fühlt sich die Verbindung schon nach fünf Sitzungen merklich klarer, lebendiger und stärker an.

Paarberatung | Eheberatung München Untermenzing

Eine gute Paarbeziehung trägt nicht nur zu unserem Glück bei, sondern ist auch wichtig für unsere Gesundheit. Machen Sie Ihre Partnerschaft zu Ihrem gemeinsamen Projekt. Wann, wenn nicht jetzt? In meiner Privatpraxis in München biete ich Paaren einen geschützten Raum, um neue Wege zu finden, wieder miteinander glücklich zu werden. Ich arbeite achtsam und mit einem klaren Blick für das, was hinter den Worten liegt – damit Beziehung wieder als Kraftquelle spürbar wird.
Termine sind zeitnah möglich, ohne lange Wartezeiten.

Paar-/Eheberatung

Single-Coaching – Zeit für dich. Und für das, was kommen darf.

Allein zu sein heißt nicht, einsam oder gar verloren zu sein. Manchmal ist es nur ein Zwischenraum – zwischen dem, was war, und dem, was Sie vielleicht schon erwartet. Ein Raum, in dem Sie sich selbst wiederfinden können. Und in dem Neues wachsen darf.
Im Single-Coaching begleite ich Sie dabei, diesen Raum bewusst zu nutzen – für Klarheit, Selbstachtung und echte Verbindung.

Single Coaching

Psychologische Einzelberatung

Es gibt viele Gründe, warum Menschen zu mir kommen – Dauerstress im Alltag, Konflikte in Beziehungen, Entscheidungsfragen, Selbstzweifel, erschöpfendes "People Pleasing" oder einfach der Wunsch nach Veränderung.
In meiner Privatpraxis in München biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu sortieren, Gefühle neu einzuordnen und Entscheidungen zu treffen - die Ihnen und Ihrem Leben wirklich dienlich sind. Ich begleite Sie achtsam, mit viel pesönlicher Erfahrung und Fachexpertise.

Rufen Sie mich gerne an – ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Psychologische Beratung

Warum Paare in meine Praxis kommen

Prinzipiell ist es nie zu früh, sich Unterstützung zu holen. Eine Paarberatung hilft nicht nur dann, wenn eine Beziehung in der Krise steckt – sie kann auch eine wertvolle Gelegenheit sein, gemeinsam zu wachsen, neue Perspektiven zu gewinnen und das Miteinander bewusster zu gestalten.

Viele Paare wünschen sich in meiner Praxis wieder mehr Verbindung, Verständnis und gegenseitige Wertschätzung. Oft sind es nicht die großen Dramen, sondern die vielen kleinen Missverständnisse und Verletzungen, die sich über die Zeit summieren – bis kaum noch echte Gespräche möglich sind.

Häufige Gründe für eine Paarberatung

Streit, Kritik und Vorwürfe prägen den Alltag.
Gespräche enden immer häufiger in Rechtfertigungen oder gegenseitigen Verletzungen.
Sie können nicht mehr miteinander reden.
statt Nähe entsteht Distanz, weil Sie sich unverstanden, überhört oder nicht ernst genommen fühlen.
Die Lebensziele passen nicht (mehr) zusammen.
Was früher selbstverständlich schien, fühlt sich heute widersprüchlich an – etwa bei Zukunftsplänen, Kinderwunsch oder beruflicher Orientierung.
Rückzug und Entfremdung.
Zärtlichkeit, Interesse und gemeinsames Erleben sind selten geworden. Man lebt nebeneinander her, aber nicht mehr wirklich miteinander.
Elternschaft hat die Partnerschaft verdrängt.
Zwischen Familienalltag, Erschöpfung und Organisation bleibt kaum Raum für Zweisamkeit.
Ein bislang unerfüllter Kinderwunsch belastet das Paar emotional und körperlich.
Altlasten aus früheren Beziehungen erschweren Vertrauen und Offenheit.
Vor großen Schritten entstehen Zweifel.
Ob Zusammenziehen, Heirat oder Patchwork – Veränderungen verunsichern und werfen Fragen auf.
Ein neuer Lebensabschnitt, etwa der Eintritt in den Ruhestand, bringt Unsicherheit, Rollenveränderungen und neue Konflikte mit sich.
Die Sexualität hat sich verändert.
Zärtlichkeiten werden seltener, das Begehren ist unterschiedlich ausgeprägt oder ganz verschwunden.
Die Beziehung wirkt toxisch oder festgefahren.
Es fällt schwer, Grenzen zu setzen oder sich zu lösen, obwohl beide leiden.
Eine Außenbeziehung hat alles durcheinandergebracht.
Sie wissen nicht, ob Sie bleiben oder gehen sollen, und suchen Klarheit.
Nach einer Trennung wünschen Sie sich Begleitung, um die Erfahrungen zu verarbeiten und neu zu beginnen.

Paarberatung als Chance

Eine gute Beratung bedeutet nicht, Schuldige zu suchen, sondern Wege zu finden – zurück zu mehr Offenheit, Vertrauen und Verständnis.
Oftmals führt sie zu einem neuen gemeinsamen Kapitel, manchmal zu einem friedlichen Abschied.
In jedem Fall geht es darum, wieder handlungsfähig zu werden – mit klarem Blick, ehrlichem Austausch und einem respektvollen Umgang miteinander.

Ja, ich möchte Kontakt aufnehmen!

Mehr Bewusstsein. Mehr Verbundenheit. Mehr Zufriedenheit.

Systemische Paarberatung, psychologische Einzelberatung und Single-Coaching in München
– ein geschützter Raum für offene Gespräche und neue Perspektiven.

Jetzt Kontakt aufnehmen!

Telefon 089-264 807 38

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Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen! Herzlichst, Ihre Annette Nowak

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