Karrasch, Julia

Julia Karrasch – Heilpraktiker Psychotherapie – München

Praxis für Paar- und Psychotherapie München

Mit meiner Arbeit möchte ich erreichen, dass meine Patienten — egal, ob als Paar, als Familie oder als einzelner Mensch — aus einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation gestärkt hervorgehen. Ich helfe Menschen, ihre Stärken zu erkennen und diese zu entfalten, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, einen anderen Blickwinkel auf das Geschehene zu entwickeln und neue Strategien zur Problembewältigung zu entwickeln. In der Arbeit mit Paaren lege ich besonderen Wert darauf, dass die Partner sich gegenseitig mit Respekt und auf Augenhöhe begegnen, dass sie Verständnis und Mitgefühl für den jeweils anderen entwickeln, neue Kommunikationsstrategien erlernen, um ihre Beziehung zu stärken.

Paartherapie München nach der Gottman-Methode

Eine Paarbeziehung kann manchmal aus den Fugen geraten. Anstatt Freude in der Beziehung zu empfinden, wird sie plötzlich zur Last. Menschen verändern sich mit der Zeit und die Paarbeziehung geht durch unterschiedliche Phasen. Einige dieser Phasen betreffen einen selbst, wie z.B. ein neuer Job, andere hingegen betreffen beide Partner, wie z.B. die Geburt eines Kindes.

Die Paartherapie nach der Gottman-Methode besteht aus fünf Teilen

• Bewertung der Ausgangslage
• Behandlung
• "Auslaufen" der Therapie
• Beendigung der Therapie
• Auswertung des Ergebnisses

Familientherapie München

Die Strategien, die ich im Rahmen der Familientherapie oder Elternberatung vermittle, basieren auf neusten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen.

Ich vermittle Ihnen wichtige Kenntnisse über die Gehirnentwicklung Ihres Kindes und welche Auswirkungen es auf das Verhalten hat. Ich gebe Ihnen Instrumente an die Hand, wie Sie Ihren Kindern helfen können, aus schwierigen und festgefahrenen Situation raus zu kommen, und Ängste oder Frustrationen zu reduzieren. Ziel der Therapie oder Beratung ist es, eine starke Bindung und harmonische Beziehungen zwischen Eltern und Kindern zu etablieren.

Psychotherapie München

Wenn

• Ängste, Phobien, Panikattacken oder Sorgen ihre ständigen Begleiter sind,
• Überforderung/Burn Out zu ihrem Alltag gehört,
• Sie einen Verlust verarbeiten müssen (z.B. durch Trennung, Tod, Arbeitsplatzverlust oder Umzug),
• sich dauerhaft depressiv oder niedergedrückt fühlen,
• Sie sich auf eine neue Lebenssituation anpassen müssen (z.B. neue Lebensabschnitt, eigene Krankheit oder Krankheit eines Angehörigen),
• Entscheidungen treffen müssen und sich dabei überfordert fühlen

und Sie sich eine Besserung wünschen, unterstütze ich Sie gerne bei der Lösung Ihres Problems im Rahmen einer Therapie oder einer psychologischen Beratung.