Sabrina Öttl von yogaherz – Yoga, das von Herzen kommt.
Hatha Yoga als Ausgleich zu einem fordernden Alltag.
Ich bin Sabrina Öttl, zertifizierte Yogalehrerin aus München. In meinem Unterricht begleite ich Menschen dabei, mit Yoga Ruhe, Kraft und Resilienz zu entwickeln. Die Praxis ist undogmatisch und frei von Leistungsdruck. Es geht nicht um perfekte Haltungen, sondern darum, bewusster zu spüren und zu regenerieren.
Mein Ansatz verbindet traditionelle Elemente des Hatha Yoga mit einem modernen Verständnis von Bewegung, Atmung und Nervensystem. Jede Einheit ist individuell gestaltet und orientiert sich daran, was im Moment gebraucht wird.
Ich unterrichte in München und Umgebung - in Unternehmen oder privat bei dir zu Hause.
Hatha Yoga
Yoga, das wirkt.
Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegung mit bewusster Entspannung und schafft Ausgleich für Körper und Geist. Diese Praxis stärkt und dehnt den Körper, beruhigt den Geist und fördert innere Balance. Ob du Stress abbauen, neue Energie finden oder bewusster leben möchtest - Hatha Yoga unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit regelmäßiger Praxis entsteht mehr Stabilität und Gelassenheit im Alltag.
Business Yoga
Für mehr Resilienz in deinem Team.
Business Yoga stärkt Körper, Geist und Teamkultur gleichermaßen. Ich biete individuell abgestimmte Yogastunden für Unternehmen an - alltagstauglich und mit spürbarer Wirkung.
Ob im Büro oder online, die Einheiten lassen sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren. Mit gezielten Übungen entsteht Raum für Fokus und neuer Energie. So wird Yoga zu einer nachhaltigen Unterstützung für die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden.
Yoga Privatstunden
Individuelle Begleitung und Zeit für dich.
In den Yoga Privatstunden steht dein individueller Weg im Mittelpunkt. Wir gestalten die Stunde so, dass sie zu dir passt. Abgestimmt auf dein körperliches und emotionales Befinden, dein Tempo und das, was dich im Moment unterstützt. Ob du gezielt an bestimmten Themen arbeiten, tiefer ins Yoga eintauchen oder einfach einen geschützten Raum für dich schaffen möchtest - ich begleite dich dabei achtsam und individuell.
Yoga Privatstunden sind in München und Umgebung möglich - bei dir zu Hause oder online.
Kontakt
Wenn du Interesse an meinen Angeboten hast oder Fragen zu Privatstunden, Business Yoga oder Hatha Yoga, melde dich gern direkt bei mir. Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich zeitnah zurück.
Email: info@yogaherz-yogastudio.de
Website: https://yogaherz-yogastudio.de/kontakt/
Telefon: 0172-5454294