Über mich
Als wissbegieriger Mensch startete Petra Wehnelt mit sehr viel Energie und einer guten Prise Logik in die Welt. Nach drei Kindern und einer Karriere in der IT-Branche zur Geburtsstunde des Internets wurde sie wieder ins hier und jetzt zurückgeholt.
Gesundheit und vor allem Bewegung sind wichtig, um aktiv und fit zu bleiben. Seit Petra Wehnelt 13 Jahre ist, tanzt sie leidenschaftlich und verband diese Begeisterung schließlich mit Tanzmedizin, indem sie als Heilpraktikerin, Spiraldynamik® als diplomierte Fachkraft in ihr Repertoire aufnahm. Noch während ihrer Ausbildung machte sie außerdem eine Ausbildung zur ISBT-Bowen® Therapeutin.
Mit MOVE YOUR LIFE ist sie nun mit der Lizenz zum Heilen auf der Mission, den Körper mit Bewegung zu entspannen, in Balance zu bringen und gesund zu halten, mit allem, was das Tanzen und Bewegen mit sich bringt.
Die Praxis besteht aus zwei Standorten eine im Südosten von München, im ruhigen Waldperlach, und der andere ist eine Gemeinschaftspraxis im ruhigen Glockenbachviertel mit einem vollausgestatteten Bewegungsraum, maßgeschneidert für Bewegungstherapie und Kurse.
Manuelle Faszien- und Schmerztherapie
Die Manuelle Schmerztherapie in München geht nach dem Schema der ISBT-Bowen Therapy® vor.
Es ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der die Faszien mit sogenannten Bowen-Moves massiert werden.
Diese Massage hilft, verklebte Faszien zu lösen und den Blutfluss durch das Gewebe zu erhöhen, was das Reparatursystem des Körpers aktiviert.
Sind einmal die Faszien entspannt, hat dies Auswirkungen auf die Entspanntheit und Kraft des gesamten restlichen Körpers.
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Bewegungstherapie für Alltag und Freizeit
Den Großteil unseres Tages verbringen wir sitzend gebuckelt und verspannen so unsere Nerven, Muskeln und Sehnen. Die Bewegungstherapie in München will dies entgegenwirken. Mithilfe der Spiraldynamik®, einer Technik, die wie eine Gebrauchsanleitung für den Körper funktioniert, lernen sie, wie man sich richtig und gesund anhand ihres anatomischen Bauplans bewegt. Es geht darum, die Körperintelligenz und Flexibilität zu verbessern, Abnutzung zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen. Natürlich geht es dabei auch darum, alte ungesunde Gewohnheiten abzulegen und bewusst den Körper auf eine neue flexible und starke Ebene zu bringen.
Selbstfürsorge und Emobiment
Selbstfürsorge heißt mehr als es sich gut gehen lassen. Es zielt auch auf die emotionale Begebenheit ihres Körpers, die nachhaltigen Einfluss auf sie haben kann.
Ziel ist es mit dem Körperbewusstsein innere und äußere Vorgänge zu verstehen und sie bewusst zu verändern, damit sie zu sich und Selbstfürsorge finden können.
Hierbei unterstütze ich, indem ich die richtigen Haltungs- und Bewegungsmuster finde, die für deinen Körper am besten in Wertschätzung und Bedeutung übersetzt werden können.
Bewegungstherapie im Tanz
Tanzen schüttet Glückshormone aus und steigert somit die körperliche, emotionale und geistige Zufriedenheit. Genau hier greift meine Bewegungstherapie in München mit ein. Unter dem Motto "Tanz dich gesund" helfe ich dabei, deine Bewegungen mit deinem Körper abzustimmen und dir dabei eben diese Glücksgefühle in den Körper zu tanzen. Zu deiner Lieblingsmusik oder auf ausgewählte Lieder, wie es dir gefällt.
Als Tanzlehrerin liegt es in meiner Verantwortung, dass ihr euch gesund und ohne Schmerzen bewegen und tanzen könnt, um fit und gesund zu bleiben in allen Lebenslagen.
Die beste Grundlage für Gesundheit ist also sich einfach gesund tanzen!
Bauchtanz und RAQS SHARQI
Wann macht man mal sowas.
Orientalischer Tanz lernen in München
Es ist kaum mit Worten zu erklären und bietet mit seinen komplexen Bewegungen und Abläufen den idealen Ort, um seinen Körper kennenzulernen. Es ist eine Herausforderung, in der der Kopf abschaltet und sich auf die Gratwanderung zwischen Improvisation und Choreographie begibt. Es regt die Kreativität an, hält den Körper in Schwung und bietet die Möglichkeit, in eine andere Kultur einzusehen und den Horizont zu erweitern.
Diese Art des Tanzens erweckt und stärkt die Muskeln, steigert die Beweglichkeit, macht geschmeidig und fördert eine schöne und gesunde Körperhaltung.
Dance with your Heart and your Body will follow!
Neugierig geworden? Dann fragen sie gerne nach einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch oder buchen einen Termin zum ersten Schritt in ein gesünderes Leben.